我把过去十年的短文整理成集，取名《自我探索的旅程》。
这是我为自己而写的十年，也是我走过的路。
本篇写于2015年11月。进入中山大学读研两个月时，在难以专注之际，思考起这个问题。
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最近，我和其他同学多少都感到心累。一方面，课程作业并不轻松；另一方面，每个人都有一些个人事务，占去了不少心力。
精力被分散，任务迟迟难以推进，那种状态令人沮丧。
我曾体会过专注与分心的区别：当我全神贯注于一件事时，那是幸福的时刻；而当思绪涣散、无法聚焦于一件事并取得进展时，内心往往烦躁不安。
让一个人同时操心几件事情，或是不能“用心一处”，那是一种内耗甚至惩罚。
心烦意乱的时刻，往往是内在喧嚣的时刻，不论外界如何，我的状态都是不舒服的。
但也有一些时候，我内心感到澄明清亮，大脑清醒，心情舒畅。比如看一本书或是写一段东西，或是在逐步接近某个目标的进程中。仿佛除了要达致的目标之外，周围的一切都和自己无关了。
那是生命里的静谧时刻。
我感觉现在这样的时刻越来越少了，我的心不能沉静，有外界事物在扰动，也有时候因为身体状态不好而导致自己不能专心，这就要求自己保持精力充沛，全身各部分都要处于良好状态，从而更容易进入和保持那种静谧、专注的状态。
想想看，我已经多久没有安心捧着一本书、舒舒服服地看了？已经多久没有心无旁骛做一件事情、感受心流带来的平静与喜悦了？
我要改善这种状态。
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【旧文新想】
这篇短文写于十年前，彼时初入研究生阶段，我在日常琐碎中渴望获得专注和宁静。
这一点追求至今未变，正如我的昵称“focus2flow”（专注达至心流）所表达的那样，也正如我后来所体会到的：“安静是一种顶级享受”。
现在再读，感觉当时的表达更多是一种情绪的抒发，思路并不严密，也没有进一步追问如何行动。
如今看来，宁静不是等来的，而是需要靠自己的努力营造的，专注也不仅是简单的心理状态，更是一种生活结构和实践的选择。那些“静谧时刻”当然珍贵，但更重要的是，我如何更频繁、更长久地靠近它。
或许，当我们足够渴望它的时候，就会离它更近了。
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